墣伶/Mina

Mina老師在大學選修課程中首次接觸皮拉提斯，對其「增強核心、穩定軀幹」的效果留下深刻印象。課程結束後，她對這項運動產生了濃厚的興趣。

畢業後，在醫院實習和執業的過程中，Mina老師觀察到許多人的肩頸及腰背疼痛，往往源於不正確的姿勢，這些問題若不加以改善，甚至可能導致疾病。她深信運動能有效預防，勝於治療。

出於對皮拉提斯的熱愛，Mina老師進修了STOTT體系的皮拉提斯培訓，科學的理論和細緻的訓練使她對這項運動有了更深刻的理解。她發現皮拉提斯的六大原則可以應用於日常生活及各種運動中，以預防傷害。