莉蓉/Lily

Lily是一名醫院物理治療師，也是一個曾經被身體問題困擾的人。

過去因長期姿勢不良及久站工作，曾有圓肩、駝背、體態不佳與腰痠背痛的困擾。接觸 Pilates 後，我開始重新認識自己的身體，透過動作控制與身體覺察，逐漸改善原本的不適，也因此對 Pilates 產生了熱愛。

這段經歷讓我更相信，改善疼痛的第一步，是重新認識自己的身體。

我的教學不追求快速完成動作，而是希望帶著你理解「為什麼要這樣做」。從哪裡出力、身體應該有什麼感受，以及這個動作能為你帶來什麼改變，都是我在課堂上重視的事。

慢一點，了解多一點，讓每一個動作都有意義。

我希望你帶走的不只是一堂運動課，而是更了解自己的身體，並把這份認知帶回生活，進一步改善疼痛與提升身體能力。

Pilates 證 照

• 加拿大 STOTT PILATES®康復Rehab一級軀幹墊上，矯正床課程/RMR1 結訓


國家證照

• 高考合格物理治療師

其他國際證照及專業進修經歷

• 任職醫院物理治療師

• 企業健體社教練

• 企業健康運動講座講師

• 挪威 Redcord Neurac N1國際認證

• Key point method(KPM)軟組織處理技術

• Logical thinking approach(LTA)產前產後物理治療

• 中台灣高階運動物理治療人才結訓