Bodyreading Pilates

課程介紹

Halo trainer plus 是一種可以高效燃脂且增加心肺功能的運動，利用halo trainer這種特殊設計並帶有重量的環狀訓練器材，再加上穩定球，會帶給人體不同平面的訓練刺激，對肩胛帶、骨盆腰椎帶的穩定都非常有幫助，最後，歡迎想訓練核心、挑戰動態穩定以及增加全身協調的人來參與！

適合族群：喜愛高強度運動、想要提升心肺功能、追求快速燃脂的學生